martes, 10 de enero de 2012

RISOTERAPIA



¡La risa… el mejor remedio infalible para todo!

“Una simple carcajada puede provocar el cambio que necesita en la vida. Tantos son sus beneficios que incluso es utilizado como técnica para liberar tensiones y ayudar a sanar algunas patologías… si no crees. Échale una mirada a esta nota y veras que quien posee sentido del humor de seguro vivirás mas”.

Una buena carcajada puede hacer tanto por ti como una buena terapia corporal y psicológica. Y que está científicamente comprobado que una risa generosa, aporta múltiples beneficios: “Rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, aminora dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, en fin, prácticamente cualquier enfermedad. Y solo eso, sino que nos aporta “alegría, relajación, abre nuestros sentidos para pensar y funciona mejor”.

Orígenes. Durante siglos se ha conocido la importancia de la risa. En China, por ejemplo, hace mas de 400 años se construyeron templos dedicados especialmente a esto, en que las personas se reunían para reír y así equilibrar la salud. Por su parte, en la India todavía existen templos sagrados donde se pueden realizar esta terapia. Tal vez por esto mismo, Sigmund Freud estudio el tema y atribuyo a la risa el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el cortex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.

Sanación. Según estudios al respecto, las carcajadas son la mejor terapia para combatir todo tipo de enfermedades, ya que al hacerlo liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de malestar. De eswta manera la risoterapia pone fin a bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales.

¡Una buena risotada es capaz de liberarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente, dejar de lado los miedos y llenarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente, dejar de lado los miedos y llenarnos de fuerza y gozo! En definitiva, mantenerla como terapia diaria puede hacer de nuestras vidas alegría definitiva, mantenerla como terapia diaria puede hacer de nuestras vidas alegría constante, una mirada positiva y éxito seguro.

En nuestro país no se ha insertado masivamente esta terapia sanadora, en otros países, como Argentina, incluso existen institutos en los que se rehabilita gente a través de la risa. Así, después de una sesión de dos horas los pacientes obtienen plenitud, alegría, buen humor y un sinfín de sentimientos positivos. Por todas estas razones, la risa se ha implementado con éxito en hospitales de Estados Unidos , Suiza, Alemania y Francia. Incluso algunos años atrás se inserto en el programa de rehabilitación de 25 hospitales de Españas. Esta iniciativa en gran parte fue impulsada por Tortell Poltrona, presidente de la ONG Payasos sin Fronteras, quien lleva aplicando la “Risoterapia” con el fin de amortiguar el impacto emocional que producen las enfermedades, es decir, lograr que el paciente se abstraiga de su situación y libere su mente de la tensión que le produce la enfermedad y centre su atención en ideas que le permitan sonreír.



Beneficios

1. A través de la risa las personas exteriorizan sus emociones, es utilizada como contrapeso de las emociones negativas, como la cólera, el deseo de venganza, la rabia.

2. Los descubrimientos de la inmunología. Han demostrado el cercano vínculo entre el estado emocional de las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas, por qe también la risa resulta emocional de las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas, por que también la risa resulta ser un factor de prevención importante para nuestra salud.

3. Provoca contagio, logrando el equilibrio emocional en situaciones socialmente incomodas, además de tener un poder comunicativo, por lo que además es utilizada en personas con problemas de interacción con sus semejantes.

4. 5 minutos de carcajadas equivale a 45 minutos de ejercicios.

5. La risa explosivas hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activando el sistema inmunológico y oxigenando los tejidos.

6. Hasta los 6 años de edad aproximadamente reímos 300 veces diarias.

7. Ya en la adultez, los mas risueños alcanzan 100 risas al día y los menos casi a los 15.

8. Las personas que no poseen sentido del humor son más propensos a padecer enfermedades graves como el cáncer.

Terra network. Chile

Gems. Arts.comentarios. 31/12/04

¡DIOS MÍO!

 Un niño decía: mi tío es cura, y todo el mundo le dice:”padre”.

 Pues el mío es Obispo, presume el segundo niño, y todo el mundo le llama “eminencia”.

 ¿Sí?, Dice el tercer niño, pues el mío pesa más de 170 kilos, y todo el mundo le dice cuando pasa. “Dios mío”

SESIÓN DE TUTORÍA N°19

SESIÓN DE TUTORÍA N°19


1. TEMA : “ SI BEBES EN EXCESO, ¡ TE LA JUEGAS!”

2. ÁREA : Personal Social

3. GRADO Y SECCIÓN : Segundo “A”

4. RELACIÓN CON EL ÁREA CURRICULAR : Persona, Familia y Relaciones Humanas.

5. ¿Qué buscamos? : Reflexionar sobre el consumo de alcohol, sobre todo los fines de

semana.

Conocer los efectos del abuso del alcohol.



6. FECHA : 02/12 / 2011

MOMENTO DE APRENDIZAJE TIEMPO. PROCEDIMIENTOS RECURSOS

PRESENTACIÓN 10 • El tutor dialoga con los alumnos y explica el objetivo de la sesión insistiendo en las ideas de funcionamiento de todo

• Conseguir que los alumnos reflexionen sobre efectos del abuso del alcohol .

• Descubrir el mensaje que sobre las palabras“ SI BEBES EN EXCESO, ¡ TE LA JUEGAS!” Humanos



Copia





DESARROLLO 25 • Dividir la clase en grupos yCada miembro del grupo

Responde las pregunras ¿qué es el alcohol?, ¿qué efectos produce el alcohol sobre el organismo?, ¿qué alternativas posibles se te ocurren a la bebida?

• Los alumnos expresa su opinion sobre las preguntas y lo que más les preocupan.

El tutor destaca los aspectos significativos que van saliendo a partir de la reflexión.



Hojas



Pizarra



Hojas



Plumones



CIERRE 10 Entre todos responden :

• Contesta con sinceridad a las preguntas que se te plantean “ CON LA BEBIDA EN LA MANO”.

• Evalúan la sesión diciendo ¿Cómo se sintieron?y ¿Qué aprendieron?

fotocopia Humanos

DESPUES DE LA TUTORÍA

Se invita a los estudiantes a compartir con sus padres el tema de hoy y poner en práctica lo conversado y hacer un reconocimiento

En una siguiente sesión pueden compartir lo realizado.



Humanos











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Tutor: Yovani PISCOYA CABREJOS





RISOTERAPIA


¡La risa… el mejor remedio infalible para todo!

“Una simple carcajada puede provocar el cambio que necesita en la vida. Tantos son sus beneficios que incluso es utilizado como técnica para liberar tensiones y ayudar a sanar algunas patologías… si no crees. Échale una mirada a esta nota y veras que quien posee sentido del humor de seguro vivirás mas”.

Una buena carcajada puede hacer tanto por ti como una buena terapia corporal y psicológica. Y que está científicamente comprobado que una risa generosa, aporta múltiples beneficios: “Rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, aminora dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, en fin, prácticamente cualquier enfermedad. Y solo eso, sino que nos aporta “alegría, relajación, abre nuestros sentidos para pensar y funciona mejor”.

Orígenes. Durante siglos se ha conocido la importancia de la risa. En China, por ejemplo, hace mas de 400 años se construyeron templos dedicados especialmente a esto, en que las personas se reunían para reír y así equilibrar la salud. Por su parte, en la India todavía existen templos sagrados donde se pueden realizar esta terapia. Tal vez por esto mismo, Sigmund Freud estudio el tema y atribuyo a la risa el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el cortex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.

Sanación. Según estudios al respecto, las carcajadas son la mejor terapia para combatir todo tipo de enfermedades, ya que al hacerlo liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de malestar. De eswta manera la risoterapia pone fin a bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales.

¡Una buena risotada es capaz de liberarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente, dejar de lado los miedos y llenarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente, dejar de lado los miedos y llenarnos de fuerza y gozo! En definitiva, mantenerla como terapia diaria puede hacer de nuestras vidas alegría definitiva, mantenerla como terapia diaria puede hacer de nuestras vidas alegría constante, una mirada positiva y éxito seguro.

En nuestro país no se ha insertado masivamente esta terapia sanadora, en otros países, como Argentina, incluso existen institutos en los que se rehabilita gente a través de la risa. Así, después de una sesión de dos horas los pacientes obtienen plenitud, alegría, buen humor y un sinfín de sentimientos positivos. Por todas estas razones, la risa se ha implementado con éxito en hospitales de Estados Unidos , Suiza, Alemania y Francia. Incluso algunos años atrás se inserto en el programa de rehabilitación de 25 hospitales de Españas. Esta iniciativa en gran parte fue impulsada por Tortell Poltrona, presidente de la ONG Payasos sin Fronteras, quien lleva aplicando la “Risoterapia” con el fin de amortiguar el impacto emocional que producen las enfermedades, es decir, lograr que el paciente se abstraiga de su situación y libere su mente de la tensión que le produce la enfermedad y centre su atención en ideas que le permitan sonreír.



Beneficios

1. A través de la risa las personas exteriorizan sus emociones, es utilizada como contrapeso de las emociones negativas, como la cólera, el deseo de venganza, la rabia.

2. Los descubrimientos de la inmunología. Han demostrado el cercano vínculo entre el estado emocional de las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas, por qe también la risa resulta emocional de las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas, por que también la risa resulta ser un factor de prevención importante para nuestra salud.

3. Provoca contagio, logrando el equilibrio emocional en situaciones socialmente incomodas, además de tener un poder comunicativo, por lo que además es utilizada en personas con problemas de interacción con sus semejantes.

4. 5 minutos de carcajadas equivale a 45 minutos de ejercicios.

5. La risa explosivas hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activando el sistema inmunológico y oxigenando los tejidos.

6. Hasta los 6 años de edad aproximadamente reímos 300 veces diarias.

7. Ya en la adultez, los mas risueños alcanzan 100 risas al día y los menos casi a los 15.

8. Las personas que no poseen sentido del humor son más propensos a padecer enfermedades graves como el cáncer.

Terra network. Chile

Gems. Arts.comentarios. 31/12/04

¡DIOS MÍO!

 Un niño decía: mi tío es cura, y todo el mundo le dice:”padre”.

 Pues el mío es Obispo, presume el segundo niño, y todo el mundo le llama “eminencia”.

 ¿Sí?, Dice el tercer niño, pues el mío pesa más de 170 kilos, y todo el mundo le dice cuando pasa. “Dios mío”